Aeróbico antes ou após o treino
Uma dúvida freqüente entre os alunos de musculação diz respeito ao melhor…
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Parou de treinar?
É muito comum escutar pessoas dizendo que não querem praticar musculação porque…
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Feliz Natal
Não espere uma postagem clichê de natal. Nunca gostei de ser mais…
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Importância do sono
Vocês já estão cansados de ouvir que para uma vida saudável e…
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Jogue sua balança no lixo
Quando o peso está adequado à altura é sinal de que a…
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Dicas pros glúteos
Glúteos são preferência nacional, justamente por isso, todo mundo sabe mais ou…
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Contra depressão, dê pressão.
Ao contrário do que muita gente ainda pensa, depressão não é “frescura”,…
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Importância de controlar a Frequência Cardíaca
Sempre falamos sobre a intensidade dos exercícios, mas será que você realmente…
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Abdominal perde barriga?
A gente sempre escuta que quando realiza atividade física, principalmente musculação, vai…
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Contém Glúten
Glúten é uma substância encontrada no trigo, no centeio, na cevada e…
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