Muita gente espera ansiosa por qualquer lançamento de produto da Apple. Além de beleza aliada a tecnologia esta marca oferece algo a mais para seus usuários: Status. Afinal, seus produtos tendem a ter um preço não muito acessível e com isso acaba tornando os usuários de seus produtos pessoas vistas de forma diferenciada. E o sonho de consumo do momento é o Apple Watch, que na minha opinião até hoje não entendi porque ele não foi nomeado como iWatch.

Não vou entrar no mérito de avaliar todas as funções que o relógio oferece porque além de serem muitas, certamente existem milhões de tutoriais e fóruns na internet com uma conhecimento técnico maior que o meu para dar um melhor parecer. Vou me limitar a minha área e avaliar as funções relacionadas a atividade física e como elas podem te ajudar.

Pra início de conversa falarei do quesito estético e funcional de estar utilizando o relógio. Ele oferece dois tamanhos: 38mm e 42mm. O meu é o de 42mm, um tamanho que acho mais apropriado para o pulso masculino, com pulseira emborrachada. O peso de é tão leve que em alguns momentos você parece não sentir estar com o relógio no pulso. Nestes dois quesitos: Ponto para o Apple Watch.

Apple Watch 42mm e 38mm.

Agora vamos ao que interessa e vamos falar das funções voltadas para a atividade física. Pra começo de conversa a Apple diz que ele é resistente a agua, ou seja, se você fala cuspindo ou se você lavou a mão e respingou nele tudo bem. Mas agora não conte com ele em uma esquecida e entrada no banho, muito  menos para prática de atividades aquáticas como nado em piscina, mar ou uma aulinha de hidroginástica. Nisso ele vai deixar a desejar.

O Apple Watch possui em sua configuração de fábrica dos tipos de app voltados para atividade física: Exercício e Atividade. Vou começar falando do app Exercício, ele oferece diversas opções de atividades pré-determinadas como: correr fora, correr dentro, bicicleta fora, bicicleta dentro, elíptico, remar, subir escadas e outros. A partir do momento que você determina a atividade, ele te oferece três formas de objetivo do treino: Por calorias, por tempo ou de forma livre onde o mesmo só vai acompanhar as funções anteriores sem determinar um prazo para o fim do treino. Escolhido esta função ele inicia o acompanhamento e monitora também sua freqüência cardíaca.

Tela do app exercícios em inglês. Mas você pode por em português.
Tela do app exercícios em inglês. Mas você pode por em português.

O Apple Watch como monitor cardíaco é tão preciso quanto qualquer outro frequencímentro, afinal tive o cuidado de testa-lo durante uma semana utilizando simultaneamente meu frequencímentro e ambos informavam o mesmo valor de FC.

A outra opção é o app atividade, que monitora três coisas:

– Movimento: Que avalia o quanto você se movimenta e as calorias gastadas no decorrer do dia.

– Exercício: Monitora o tempo de suas atividades físicas durante todo o dia.

– Ficar em pé: Contabiliza o quanto de horas do dia que você ficou em pé, inclusive alertando caso voce permaneça durante muito tempo sentado ou deitado, sugerindo que você fique de pé.

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Ilustração do app atividade.

Com tantas funções além das citadas neste post, como verificação de email, redes sociais, ligações e notificações de quase todos os apps do iphone, obviamente que o grande ponto negativo dele é a bateria. Problema já bem conhecido pra quem tem iphone e ipad.

Mas acredito que no somatório de prós e contras do Apple Watch, minha opinião é que ele pode ser um grande aliado para quem precisa de motivação e incentivo durante todo o dia para ser mais ativo e que goste de acompanhar sua evolução diária nos treinamentos. As opções são de fáceis compreensão e como já vem pré programado você só terá o trabalho de preencher uma única vez seus dados pessoais como idade, sexo, altura e peso. Portanto atende prontamente pessoas que querem avaliar e acompanhar seu desempenho nos treinamentos.

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Personal trainer e proprietátio da empresa Oseupersonal.

Comments (4)

  1. Oseupersonal 15 de setembro de 2015

    Ainda não. Vou ler sobre.

  2. Felipe Novaes 27 de junho de 2017

    Boa Tarde!

    Adquiri um Watch 2 da Nike, uns 3 dias usando e até agora nada de mudar o app atividade, sempre dando 0% de meta nas três funções.
    Consegue me ajudar a configurá-lo?

    1. Oseupersonal 2 de julho de 2017

      Watch da nike nunca mexi.

    2. Ramon 4 de julho de 2017

      Você precisa iniciar as atividades pelo aplicativo Exercicios do Apple Watch.

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