É comum que as pessoas se sabotem não apenas no período da…
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Quando você executa um exercício para determinado grupamento muscular, recruta um número…
Faz tempo que eu tento convencer pessoas a se matricularem em academias…
Afinal, quais são os reais benefícios de treinar com um personal? Sinceramente,…
Uma porcentagem significativa da população apresenta ou apresentará algum problema de joelho.…
Se você está lendo este texto achando que seria a receita dessa…
Hoje vamos falar do suplemento mais popular nas academias hoje em dia:…
Não espere uma postagem clichê de natal. Nunca gostei de ser mais…
Quando vemos pessoas correndo habitualmente parece fácil, parece simples. Mas, para começar…
Você já ouviu falar em “urticária colinérgica”? Talvez você não esteja ligando…
Existem muitos mitos rondando os exercícios para a região peitoral das mulheres.…
Além de elaborar uma boa série de exercícios e estar atento à…
