Alongamento pós treino
Acho prudente alertá-los que a teoria à qual me filio no texto…
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Osteoporose
Osteoporose. Você ainda vai ouvir muito sobre ela. Uma epidemia silenciosa se…
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Alongaminto
É recomendado alongar antes do treino? NÃO. Ao menos não aquele alongamento…
- 10 anos ago
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Meta atingida X Meta mantida
É comum que as pessoas se sabotem não apenas no período da…
- 10 anos ago
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Contém Glúteos
Glúteos ou popularmente falando “Bumbum” são preferência nacional, justamente por isso, todo…
- 10 anos ago
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OPS na Mídia: Personal faz Fernanda Souza malhar com o balanço do jardim
Tá difícil malhar? Pode piorar! O personal de Fernanda Souza acabou com…
- 10 anos ago
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OPS na Mídia: Anitta, Fê Souza, Gio Ewbank e mais famosas estão juntas em novo quadro
Vem novidade quente no Estrelas! Acompanhadas de seus personal trainers, Anitta, Fernanda…
- 10 anos ago
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OPS na Mídia: Anitta mostra a barriguinha sarada ao lado do personal
Anitta está firme e forte na sua meta para ficar sarada. Neste…
- 10 anos ago
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Menos para poder mais
Overtraining, como o próprio nome já diz, é nada mais nada menos…
- 10 anos ago
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Muito além da balança
Um erro grosseiro foi consolidado na sociedade atual: achar que peso é…
- 10 anos ago
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É Light???
Quando a gente vê um alimento light acabamos presumindo que, só pelo…
- 10 anos ago
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