Ao contrário do que muita gente ainda pensa, depressão não é “frescura”,…
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Sempre falamos sobre a intensidade dos exercícios, mas será que você realmente…
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Você sabia que o agachamento é um dos melhores exercício para ganho…
Mulheres costumam ter uma certa implicância com os próprios braços. Acham seus…
Muita gente espera ansiosa por qualquer lançamento de produto da Apple. Além…
Os alunos de musculação costumam se preocupar muito com o número de…
Eu nunca me esqueço de um curso sobre musculação que fiz com…
O azeite de oliva é um ótimo alimento. Saudável, ele promove aumento…
É comum que as pessoas se sabotem não apenas no período da…
Glúteos ou popularmente falando “Bumbum” são preferência nacional, justamente por isso, todo…
Overtraining, como o próprio nome já diz, é nada mais nada menos…