E mais um ano se vai. Bom momento para reflexões, promessas e até novas metas. Fez aquela promessa que iria seguir a dieta a risca e não resistiu mais de 3 semanas? Prometeu que ia treinar pelo menos 3x por semana e foi mais ao shopping do que a academia? Então essa é a hora. Que tal avaliar os erros e os motivos que te levaram ao fracasso e pensar em uma nova estratégia para este novo ano? Desta forma você pode se reorganizar e ter uma nova chance de atingir suas metas. Fracasso não é deixar de atingir sua meta e sim desistir de tentar.

Para te ajudar neste novo projeto, vamos avaliar e reconhecer nossas vitórias? Sim, vitórias que você alcançou todo dia e nem reparou. Sabe aquele dia que você negou uma cervejinha com os amigos? E aquele dia que ao invés de comer uma feijoada você optou pela saladinha? Teve também aquele almoço que você decidiu trocar o refrigerante pela água. Sabe aquele dia que você estava morrendo de preguiça depois de um dia inteiro de trabalho e mesmo assim trocou de roupa e foi treinar? Viu como você teve muitas vitórias neste ano que passou?

Então vamos tornar essas vitorias diárias mais frequentes em 2015? Esse ano que passou todos nós tivemos derrotas seja ela em qual área for e infelizmente temos um problema e lembrar e gravar as coisas que deram certo. Façamos assim: Um empenho maior para que nossas lembranças de vitorias se tornem maiores que as da derrota.

Este ano de 2014 pra mim foi muito especial: Novos alunos, novos projetos como o app, a concretização de um trabalho com o BeachTraining e principalmente o retorno do nosso blog!

E posso adiantar que 2015 vai ser muito melhor! Vem aí novas ferramentas para o app e o principal: Conteúdos em vídeo no nosso canal do youtube e na nossa fanpage!!!!

Então se adiante e se inscreva no nosso canal: www.youtube.com/oseupersonal e curta a nossa fanpage: www.facebook.com/oseupersonal

Lá você vai conferir entrevistas com alunos, artistas e profissionais da área de saúde e tutoriais das dúvidas mais frequentes enviadas através da nossa fanpage.

Então é isso pessoal, que 2015 seja o melhor ano de nossas vidas!

FELIZ 2015!!!!

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Personal trainer e proprietátio da empresa Oseupersonal.

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