5 aplicativos para melhorar sua saúde

Descubra como os apps para celular podem te ajudam a manter ou até mesmo criar uma rotina saudável

Inspirado no blog do personal queridinho dos famosos, Bruno D’Orleans, o app oseupersonal visa motivar as pessoas a fazerem atividades físicas. A tecnologia tem como objetivo auxiliar os alunos e praticantes de exercícios em qualquer lugar. O sistema prevê acompanhamento de treino de corrida, exercícios com ilustrações que mostram a execução correta do movimento e ainda avisa a hora correta para se alimentar, ingerir suplementos, efetuar os treinos e até mesmo dormir.

FONTE: Revista Viva Saúde