A nova pirâmide alimentar
Você já reparou como, a cada poucos anos, “a alimentação ideal” muda…
- 1 mês ago
- 4
- 0
- 0
Você já reparou como, a cada poucos anos, “a alimentação ideal” muda…
Estamos vivendo a era do emagrecimento farmacológico. Ozempic e Mounjaro se tornaram comuns.…
Você só queria dormir melhor. A insônia virou rotina. A solução? Um…
Tudo começou com uma busca profunda por cura e transformação. Danny Harris…
Ondas de calor, insônia, irritabilidade e suores noturnos não são mais destino,…
A medicina ancestral virou linguagem de desejo nas vitrines ocidentais. E a…
Medalhas reluzem, mas escondem condenações silenciosas invisíveis. Corpos de ferro? O alto rendimento…
A Apple sempre vendeu seus dispositivos como extensões do corpo mas agora…
A infância dos nossos pais era vivida na rua, com pouca supervisão,…
Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.
O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.