O treinamento é realizado na praia com duração de 1 hora. Os exercícios são apresentados e realizados por 1 aluno em cada estação. Em cada estação é determinado um período de tempo onde o aluno permanece e executa o exercício proposto. Os exercícios são um mix entre o Crosscore, a corda náutica (ambos com o objetivo de trabalhar as musculaturas dos membros superiores e abdômen), e exercícios de corrida e deslocamento entre cones com o intuito de elevar a frequência cardíaca e estimular o sistema cardiorrespiratório.
As aulas são extremamente dinâmicas e motivacionais, excelente para quem busca baixar seu percentual de gordura e tonificar musculaturas de braços e pernas.
As aulas acontecem às segundas, quartas e sextas às 07h da manhã na praia do Recreio e às 19h e 20h na praia da Barra. As informações de local e valor são encaminhadas através de email.
Agora que você já conhece a aula, já sabe o local, dia e horário vai ficar de fora? Corra e garanta sua vaga na turma pois as vagas são LIMITADAS!!!
Estou te esperando para treinar e se divertir comigo no Beach Training O Seu Personal!
Confira aqui algumas fotos do BeachTraining:
Oi,gostaria de saber valores.
Obrigado!
Olá, Envie um email para receber estas informações: contato@oseupersonal.com.br
Olá, envie email para: contato@oseupersonal.com.br
Boa tarde. Gostaria de saber o valor de aula avulsa para noite, e se há algum pacote promocional. Grata.
Olá, envie email para: contato@oseupersonal.com.br
Gostaria de saber valores dos pacotes
Entre em contato pelo email: contato@oseupersonal.com.br
Gostaria de saber mais informações. Obrigada
Olá,
Envia email para: contato@oseupersonal.com.br
Ola gostaria de saber os valores pra 2 dias na semana, no Recreio.
Obrigada Marcelle
Olá Marcelle,
Por gentileza envie um email solicitando essa informação para: contato@oseupersonal.com.br