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Oseupersonal

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Live Training 1

https://www.youtube.com/watch?v=gX7rYE9aso0

5 anos ago

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TREINO DE BRAÇOS COM FERNANDA SOUZA

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WTF INFLUENCER

https://www.youtube.com/watch?v=jIygIhy8XEI

5 anos ago

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SUAR EMAGRECE???

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5 anos ago

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PERSONAL TRAINER PODE PRESCREVER DIETA?

https://youtu.be/tTxA5e_0Rm4

6 anos ago

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Oseupersonal ON – Gominho

6 anos ago

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Feliz Ano novo! – Promessas para 2020

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Oseupersonal – Condromalácea Patelar

https://www.youtube.com/watch?v=RwWdTDjvfzc

6 anos ago

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Você sabia – Orgasmo

https://www.youtube.com/watch?v=VlJkT3wgwh4

6 anos ago

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Você Sabia – Depressão

https://www.youtube.com/watch?v=PoItoGHdv9g

6 anos ago

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Oseupersonal On com Mariana Xavier

https://www.youtube.com/watch?v=HUa3_cmiav0&list=PL3HAmPHcbGcVWEnhSwgVrAfXENYVlDfYA&index=2&t=5s

6 anos ago

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Dicas

Motivação – Doenças Crônicas

Minha dica motivacional de hoje vai para você que ainda pensa que…

6 anos ago

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Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.