Durante anos, o treino com pesos foi exclusivo de adultos, visto como…
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https://www.youtube.com/watch?v=OF3D2u53bx4
Faz tempo que eu tento convencer pessoas a se matricularem em academias…
Os alunos de musculação costumam se preocupar muito com o número de…
Sempre me perguntam qual o melhor momento para realizar atividade aeróbica, se…