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Quem sou

Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.

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  • Quem participou do último aulão pode se preparar: Outubro tem mais!!! #OseupersonalNaReserva #BeachTraining #Oseupersonal #treino #Funcional
  • Sexta + crossfit = 😁
  • Quando o fotógrafo é bom, nenhum detalhe fica de fora do registro. Valeu @brunoromaof pela qualidade das fotos. Alô @usereserva pode me contratar pra campanha da linha fit hein!!! Rs #crossfit #UseReserva #Oseupersonal #crossfiter #cross #crossfitgames #cfc
  • Um #tbt do lançamento do livro Rebeldes tem asas do @ronymeisler "seu reserva". A promessa dos treinos tá aí registrada, agora só falta colocar em prática hein?!?! 😂😂😂 @usereserva
  • Aí você está em Salvador a trabalho e tem o show da sua banda favorita, que tem vários amigos como integrantes, você reúne seus melhores amigos da melhor época da sua vida e ainda é uma edição especial onde só tocam as antigas... precisa falar mais alguma coisa? Valeu irmão @roqueharmonia e parabéns sempre @harmoniadosamba @xanddyharmonia @eduanerudha @marthinsharmonia #harmoniadasantigas
  • Como o meu já se foi há muitos anos, desta vez graça a minha irmã e graças a essa aí da foto o dia de hoje tem um gosto especial, afinal padrinho é um segundo pai. E que seu avô te guarde lá de cima que aqui de baixo cuido eu. Feliz dia dos pais!
  • Ele voltou para os treinos e voltaram as risadas e as dancinhas também... né @hugogloss? 😂😂😂😂
  • Nesse dia dos pais faça diferente e adote um pai! O @clubmensalon estará arrecadando doações de fraldas geriátricas em suas unidades para serem entreguem em asilos. Vamos ajudar? Seja doando ou compartilhando essa idéia.
  • Hoje é aniversário desse cara gente boa que tive o prazer de trabalhar e conviver. Parabéns @fabioassuncaooficial e que este novo ciclo venha com muito sucesso, saúde e que possamos voltar com nossa rotina de treinos! 👊👊💪💪

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