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Você sabia?

Aeróbico em jejum (AEJ)

4 anos ago
0

A grande maioria certamente já ouviu falar sobre esta abreviação, mas será…

Posted in Você sabia?Tagged AEJ, exercicio, jejum, voce sabia?Leave a comment

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Quem sou

Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.

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$Em tempos onde número de seguidores e um abdômen definido dão aptidão a pessoas sem formação para prescrever treinos e dietas encobertos pela própria definição de “Coach LifeStyle” eu como profissional FORMADO preciso te lembrar algumas coisas: - Essas subcelebridades do mundo virtual jamais assumirão a responsabilidades uma prescrição ruim. Se ficou sarada, o mérito é DELE(a), se não teve resultado o fracasso foi SEU! - Em sua grande maioria das vezes eles possuem 4 séries padrões montadas e vão apenas fazendo o trabalho de “corta cola” das séries entre os alunos de sua “Consultoria online”. - Você aceitaria sua mãe ser operada por um açougueiro? Se sua resposta for não, pq você entrega seu bem mais precioso que é sua saúde a uma pessoa sem formação técnica? - Se não tem CREF prescrever exercícios É CRIME! Em tempos de tantas manifestações contra corrupção e contra políticos que praticam crimes, que tal fazermos a nossa parte e darmos o exemplo? Apontar erros dos outros é mais fácil né? Sugiro começarmos a mudança de postura de dentro pra fora tá? Fica a sugestão... É profissional da área? Então compartilha essa idéia!$

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