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Captura de Tela 2020-04-12 às 11.01.48

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TREINO DE BRAÇOS COM FERNANDA SOUZA
  • 6 anos ago
  • 0
https://www.youtube.com/watch?v=OF3D2u53bx4
Posted in VideosTagged atrizglobo, braceta, bracos, brunodorleans, coach, coaching, CrossFit, crosstrainer, fernandasouza, fesouza, membrossuperiores, musculação, Oseupersonal, personal, personaldasartistas, personaldasestrelas, personaldasfamosas, PersonalTrainer, superiores, treino, treinodebracos, wod, workoutLeave a comment
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  • Dicas
Aluno fantasma
  • 9 anos ago
  • 4

Faz tempo que eu tento convencer pessoas a se matricularem em academias…

Posted in DicasTagged academia, aluno fantasma, fit, fitness, Funcional, gym, motivação, musculação, treino, wellness, workout4 Comments
captura-de-tela-2016-11-06-as-18-32-21

  • Videos
Nosso aulão beneficente em prol da Suípa foi assim:
  • 9 anos ago
  • 0
https://www.youtube.com/watch?v=CtVQcTA0DMA
Posted in VideosTagged academia natural, beachtraining, Bruno d'Orleans, CrossFit, errejota, gym, Oseupersonal, personal rio de janeiro, personal trainer, praia da barra, rio, rio de janeiro, treino funcional, treino na praia, wellness, workoutLeave a comment

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Quem sou

Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.

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