HIIT | Oseupersonal

Vamos entender como otimizar seus exercícios aeróbicos.

Você sabia?

Aeróbico intervalado de alta intensidade (HIIT)

11 anos ago
2

Muitos me perguntam qual o tempo de duração que o aeróbico tem…

Quem sou

Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.

Dicas

Tag archives for HIIT

Aeróbico intervalado de alta intensidade (HIIT)

Quem sou

Instagram

Facebook

O Seu Personal nas redes sociais

Quem sou

Instagram

Facebook

Tags

O Seu Personal nas redes sociais