gengibre | Oseupersonal

In this July 7, 2013 photo, drag queen Susan Brown spits fire during her performance in the "Fama" circus show in Santiago, Chile. The only classic circus act in Fama is Brown's fire eating performance. Fama has toured the country for more than a decade performing in modest tents and they say their show remains a refuge from discrimination. Chile has traditionally been a tough place for homosexuals. (AP Photo/Luis Hidalgo)

Você sabia?

Alimentos termogênicos

8 anos ago
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O que são alimentos termogênicos? Segundo a nutricionista Davenize d’Orleans são alimentos…

Quem sou

Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.

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