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Quando a menopausa virou território da inovação farmacêutica.
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Conheça o Nike Calm Mind e sua tecnologia inspirada na Reflexologia.
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A medicina ancestral virou linguagem de desejo nas vitrines ocidentais. E a…

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Durante anos, o treino com pesos foi exclusivo de adultos, visto como…

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O brilho da maquiagem pode sufocar você.
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Quem sou

Sou Professor de Educação física, Gestor técnico e Personal Trainer. Em função de inúmeras dúvidas que surgem diariamente em meu Twitter, decidi criar um blog para conversar mais de perto com meus alunos e com todos os que tenham interesse nos assuntos abordados.

O objetivo deste blog é discutir de forma simples e acessível questões ligadas à atividade física, nutrição e suplementação. Não espere palavras difíceis, linguagem técnica e formal. Não é um artigo científico e sim um bate-papo informal onde meu principal objetivo não é demonstrar conhecimento e sim estimular os alunos, esclarecer as dúvidas mais comuns e apontar os erros mais recorrentes.

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