Personal trainer no Rio de Janeiro: seu treino não deveria ser igual ao de todo mundo.
Treinamento personalizado para transformar força, saúde e performance em resultados consistentes — respeitando seu corpo, seus objetivos e a realidade da sua rotina.
Atendimento presencial na Barra da Tijuca, no Leblon e em São Conrado. Consultoria online de onde você estiver.
Um plano de treino é só o começo
Personal Presencial
Treinos individuais ou em dupla, com correção de técnica e progressão de carga acompanhada de perto.
Conhecer o atendimento presencial →Consultoria Online
Planilha de treino personalizada, ajustes periódicos e suporte direto, de onde você estiver.
Conhecer a consultoria online →Palestras Corporativas
Programa OSP Saúde Corporativa: como a saúde do colaborador impacta produtividade e resultado financeiro da empresa.
Conhecer as palestras para empresas →Formação para Profissionais
Cursos e mentorias para profissionais de Educação Física que querem aplicar a Metodologia OSP em seus próprios atendimentos.
Saiba mais →Aulões Corporativos
Criamos experiências de atividade física e bem-estar para empresas e marcas que desejam se conectar com seus clientes, colaboradores e comunidades de uma forma leve, positiva e relevante.
Saiba mais →Consultoria de Treino
Ideal para quem quer ganhar massa muscular, reduzir gordura e melhorar a performance. Treine com estratégia. Evolua com método.
Saiba mais »Referência comprovada
O que fazer na quarentena?
Bruno d’Orleans ensina treinos em casa para o UOL Entretenimento.
Dicas de treinamento funcional com CrossCore
Personal de Fernanda Souza ensina os segredos do treino funcional.
A importância de ganhar músculos depois dos 40 anos
Bruno d’Orleans comenta sobre força e longevidade para o O Globo.
Homenagem ao Dia Internacional da Mulher
Personal de famosas celebra a data ao lado de suas alunas.
Bruna Marquezine acorda cedo para malhar
A atriz treina com Bruno d’Orleans antes de começar o dia.
Volta aos treinos e suco verde predileto
Fernanda Souza retoma a rotina de treinos com Bruno d’Orleans.
Sua empresa já paga pela produtividade. A pergunta é: ela está recebendo?
Obesidade Financeira é uma palestra corporativa que mostra como a saúde dos colaboradores impacta produtividade, performance e resultados.
Com dados, ciência e o Método 5P da Performance, Bruno d'Orleans transforma saúde em uma conversa de negócio — do presenteísmo à gestão de riscos e à NR-1.
Experiência que gera resultado.
Bruno d'Orleans é educador físico, personal trainer e especialista em treinamento personalizado, com mais de 15 anos de experiência em saúde, performance e qualidade de vida.
Ao longo da carreira, consolidou sua atuação unindo experiência prática, conhecimento técnico e comunicação, trabalhando com atletas, artistas e profissionais de diferentes perfis, além de participações na mídia e trabalhos com nomes como Anitta, Thiaguinho, Bruna Marquezine, Fernanda Souza, Hugo Gloss e entre outros.
Criador da Metodologia OSP, atua com acompanhamento personalizado presencial e online e, por meio da OSP Saúde Corporativa, leva saúde e performance para dentro das empresas através de palestras e programas corporativos.
Possui certificação internacional NASM e atualmente cursa MBA/Pós-graduação em Marketing: Estratégias, Negócios Digitais e Experiência do Cliente pela PUC-Rio, ampliando sua atuação na conexão entre saúde, performance, comunicação e negócios.
Resultado de quem já treina com O Seu Personal
"Sob sua orientação, alcancei marcos significativos em minha carreira, incluindo performances notáveis em competições nacionais e internacionais. Sua experiência em elaborar programas de treinamento personalizados foi fundamental para minha melhoria contínua como ginasta."
"Treinar através de videoconferência com a supervisão do sr. Bruno d'Orleans me fez melhorar meu condicionamento físico e todas as minhas taxas metabólicas essenciais de saúde — controle de colesterol, triglicerídeos e açúcar."
Conteúdo sobre treino, nutrição e saúde
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Um estudo com quase 100 mil pessoas do UK Biobank mostra que minutos de exercício vigoroso pesam mais que o volume total de atividade física na prevenção de 8 doenças crônicas.
Agachamento na Parede Baixa a Pressão Arterial?
Um ensaio clínico randomizado encontrou queda real na pressão arterial com um exercício isométrico simples, feito em casa.
Exercise Snacks: Treinos de 1 Minuto ao Longo do Dia Funcionam de Verdade?
Uma meta-análise com 921 pessoas mostra o que os treinos ultracurtos de 1 a 2 minutos realmente melhoram — e o que ainda não resolvem.
Treine ao som das minhas playlists
Oseupersonal WorkOut
Oseupersonal Hip Hop Classics
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