Personal trainer no Rio de Janeiro: seu treino não deveria ser igual ao de todo mundo.
Treinamento personalizado para transformar força, saúde e performance em resultados consistentes — respeitando seu corpo, seus objetivos e a realidade da sua rotina.
Atendimento presencial na Barra da Tijuca, no Leblon e em São Conrado. Consultoria online de onde você estiver.
Um plano de treino é só o começo
Personal Presencial
Treinos individuais ou em dupla, com correção de técnica e progressão de carga acompanhada de perto.
Conhecer o atendimento presencial →Consultoria Online
Planilha de treino personalizada, ajustes periódicos e suporte direto, de onde você estiver.
Conhecer a consultoria online →Palestras Corporativas
Programa OSP Saúde Corporativa: como a saúde do colaborador impacta produtividade e resultado financeiro da empresa.
Conhecer as palestras para empresas →Formação para Profissionais
Cursos e mentorias para profissionais de Educação Física que querem aplicar a Metodologia OSP em seus próprios atendimentos.
Saiba mais →Aulões Corporativos
Criamos experiências de atividade física e bem-estar para empresas e marcas que desejam se conectar com seus clientes, colaboradores e comunidades de uma forma leve, positiva e relevante.
Saiba mais →Consultoria de Treino
Ideal para quem quer ganhar massa muscular, reduzir gordura e melhorar a performance. Treine com estratégia. Evolua com método.
Saiba mais »Referência comprovada
O que fazer na quarentena?
Bruno d’Orleans ensina treinos em casa para o UOL Entretenimento.
Dicas de treinamento funcional com CrossCore
Personal de Fernanda Souza ensina os segredos do treino funcional.
A importância de ganhar músculos depois dos 40 anos
Bruno d’Orleans comenta sobre força e longevidade para o O Globo.
Homenagem ao Dia Internacional da Mulher
Personal de famosas celebra a data ao lado de suas alunas.
Bruna Marquezine acorda cedo para malhar
A atriz treina com Bruno d’Orleans antes de começar o dia.
Volta aos treinos e suco verde predileto
Fernanda Souza retoma a rotina de treinos com Bruno d’Orleans.
Sua empresa já paga pela produtividade. A pergunta é: ela está recebendo?
Obesidade Financeira é uma palestra corporativa que mostra como a saúde dos colaboradores impacta produtividade, performance e resultados.
Com dados, ciência e o Método 5P da Performance, Bruno d'Orleans transforma saúde em uma conversa de negócio — do presenteísmo à gestão de riscos e à NR-1.
Experiência que gera resultado.
Bruno d'Orleans é educador físico, personal trainer e especialista em treinamento personalizado, com mais de 15 anos de experiência em saúde, performance e qualidade de vida.
Ao longo da carreira, consolidou sua atuação unindo experiência prática, conhecimento técnico e comunicação, trabalhando com atletas, artistas e profissionais de diferentes perfis, além de participações na mídia e trabalhos com nomes como Anitta, Thiaguinho, Bruna Marquezine, Fernanda Souza, Hugo Gloss e entre outros.
Criador da Metodologia OSP, atua com acompanhamento personalizado presencial e online e, por meio da OSP Saúde Corporativa, leva saúde e performance para dentro das empresas através de palestras e programas corporativos.
Possui certificação internacional NASM e atualmente cursa MBA/Pós-graduação em Marketing: Estratégias, Negócios Digitais e Experiência do Cliente pela PUC-Rio, ampliando sua atuação na conexão entre saúde, performance, comunicação e negócios.
Resultado de quem já treina com O Seu Personal
"Sob sua orientação, alcancei marcos significativos em minha carreira, incluindo performances notáveis em competições nacionais e internacionais. Sua experiência em elaborar programas de treinamento personalizados foi fundamental para minha melhoria contínua como ginasta."
"Treinar através de videoconferência com a supervisão do sr. Bruno d'Orleans me fez melhorar meu condicionamento físico e todas as minhas taxas metabólicas essenciais de saúde — controle de colesterol, triglicerídeos e açúcar."
Conteúdo sobre treino, nutrição e saúde
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Um estudo de 2 anos com mulheres mais velhas mostra o que a musculação regular faz pela saúde cardiovascular a longo prazo.
Intensidade Vale Mais Que Volume?
Um estudo com quase 100 mil pessoas do UK Biobank mostra que minutos de exercício vigoroso pesam mais que o volume total de atividade física na prevenção de 8 doenças crônicas.
Agachamento na Parede Baixa a Pressão Arterial?
Um ensaio clínico randomizado encontrou queda real na pressão arterial com um exercício isométrico simples, feito em casa.
Treine ao som das minhas playlists
Oseupersonal WorkOut
Oseupersonal Hip Hop Classics
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