Um plano pensado para seu objetivo, seu nível de treino e os equipamentos que você tem. Com Bruno d'Orleans e a Metodologia OSP, você escolhe entre acompanhamento por videoconferência e planilha de treino personalizada.
A escolha depende da supervisão que você procura e de como o treino entra na sua agenda.
Para quem procura a presença do profissional durante o treino, com orientação e correção técnica ao vivo. Você pode treinar em casa ou na academia, conforme o espaço e os equipamentos disponíveis.
Consultar horários do treino virtualPara quem prefere executar o treino no próprio horário. A prescrição considera seu objetivo e os recursos disponíveis, com envio por e-mail e ajustes periódicos conforme sua evolução.
Quero uma planilha para meu objetivoAvaliação inicial de objetivos, experiência, rotina e limitações para orientar a prescrição.
Plano individualizado com exercícios e progressão de carga, ou seja, o aumento gradual da dificuldade conforme sua evolução.
Revisões periódicas para adaptar o plano à sua evolução. Frequência de acompanhamento e condições são definidas na proposta.
Educador físico, criador da Metodologia OSP, com certificação internacional NASM e formação em Virtual Coaching Specialist, voltada ao acompanhamento de treino à distância.
Não. O atendimento online pode ser realizado de outras cidades do Brasil ou do exterior. No formato por videoconferência, a disponibilidade de horários é combinada considerando seu fuso.
Sim. O plano considera o espaço e os equipamentos disponíveis. Essa informação faz parte da avaliação inicial.
Na videoconferência, o profissional acompanha a sessão ao vivo. Na planilha, você executa o treino no próprio horário, com prescrição individualizada e ajustes periódicos.
O investimento depende do formato e do acompanhamento escolhido. Conte seu objetivo pelo WhatsApp para receber as condições e avaliar a opção adequada à sua rotina.
Entre em contato, informe seu objetivo e onde pretende treinar. A partir dessa conversa, são definidos o formato, a avaliação inicial e as condições do acompanhamento.
Conte seu objetivo, sua rotina e onde você pretende treinar. Vamos encontrar o formato de acompanhamento que faz sentido para você.
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